9e5bdf99cf

«Лимонная» диета

«Лимонная» диета просто советует придерживаться нормально питания — не перебарщивать, но и не стараться постоянно недоесть. А главным продуктом для вас должен стать лимон — его сок, мякоть и кожица.
Этот цитрус нормализует процесс усваивания питательных элементов и обмен веществ. Читать полностью »


95f3f0a344

«Скоростная» диета от Аллы Пугачевой

К сожалению, далеко не все успевают заранее подготовиться к пляжному сезону. Да и в течение года иной раз бывает полезно поддерживать себя в форме. Для тех, кому, что называется, необходимо стихийно похудеть, придется по душе рецепт от Аллы Борисовны.

Она не зря считается большим специалистом в области диет: Пугачева неустанно экспериментирует на этом поприще. Так называемую «травяную» диету примадонна изобрела сама. Она хорошо именно для быстрого сброса килограммов, но сидеть на ней длительное время не рекомендуется. Читать полностью »


a5f17f39dd

Кефирная диета (12 вариантов)

Всем известно, что кефир — один из самых полезных кисломолочных продуктов. Его используют как профилактическое и лечебное средство. Кефир успокаивающе действует на кровеносную и нервную систему организма. Он богат витаминами и минеральными веществами, помогает наладить работу кишечника, оздоравливает организм, омолаживает кожу, улучшает состояние волос и ногтей. Кроме того, диеты, основанные на употреблении кефира, позволяют довольно легко избавиться от лишних килограммов. Читать полностью »


fe3716fe0f

Продукты, повышающие иммунитет

Осень и зима – это время простуд, поэтому на протяжении всего холодного периода нужно активно заниматься укреплением здоровья и повышением иммунитета. Конечно, в первую очередь нужны прогулки на свежем воздухе, утренняя гимнастика и закаливание.

Но также, очень важно и наше питание, с помощью которого можно в кратчайшие сроки активировать резервные силы организма, позволяющие бороться с любой простудой. Ведь иммунитет человека, это противостояние бактериям и вирусам, которые поступают из окружающей среды в любое время года. Читать полностью »


2f6797087f

Медовый массаж от целлюлита и не только

Медовый массаж в домашних условиях имеет прекрасные отзывы – смотрите фото и видео, как делать медовый массаж от целлюлита, для красоты кожи и похудения, чтобы мед разогнал жиры, а массаж вывел токсины и шлаки, усилил кровообращение в мышцах.

Медовый массаж давно стал одной из лучших процедур красоты, доступных в домашних условиях, ведь медовый массаж шикарно помогает от целлюлита, способствует похудению, кожа после медового массажа приобретает нежность и шелковистость. Вряд ли мы можем сделать в домашних условиях процедуру, по своей результативности подобную этой. Читать полностью »


aromamasla

Какие эфирные масла самые нужные и полезные

Какой минимальный набор эфирных масел стоит купить в первую очередь, чтобы не пришлось тратить лишних денег и не жалеть о случайной покупке? Я думаю, в первую очередь, стоит приобрести эфирное масло чайного дерева (Melaleucaalternifolia). Это идеальный антисептик, очень эффективный! Если нужно продизенфицировать ранку, вылечить угревую сыпь, подлечить-почистить все воспаления на коже, убрать раздражение, перхоть. Любые бактериальные и вирусные инфекции (вплоть до туберкулеза), воспаления в ротовой полости, укусы насекомых, экземы, дерматит, парадонтит, цистит, грибковые инфекции, в т.ч. половой сферы (и для профилактики в этой сфере), – практически нет такой области, где чайное дерево было бы бесполезным! Оно незаменимо также в период эпидемий гриппа – в виде ингаляций, компрессов, массажа при простуде, кашле. Читать полностью »


1610060_635192826530449_3929403286158808582_n

Как правильно выбрать эфирное масло. Видео

Смело могу посоветовать следующее: лучше всего заказывать эфирные и базовые масла в известных интернет-магазинах, работающих не первый год. Они закупают масла у европейских производителей оптом, поэтому, если интернет-магазин работает не первый год и соблюдаются все необходимые требования к упаковке масел, то ему вполне можно доверять, все необходимое и хорошего качества для ароматерапии и изготовления косметики дома также можно купить в таких магазинах.

Итак, первое требование к качеству эфирного масла – его цена. Зачастую она является определяющей в том, что женщины отдают предпочтение некачественным маслам, что может быть опасно. Читать полностью »


cc1230c001

Эфирные масла: с чего начать?

Легендарные благовония Клеопатры, древние рецепты арабских красавиц, тонкие и едва уловимые или, наоборот, насыщенные ароматы целебных растений давно будоражат ваше воображение своей таинственностью? А ведь все это рядом – достаточно протянуть руку к флакончику с эфирным маслом… и перед вами откроется дверь в чудесный мир, который может подарить вам здоровье, красоту вашему телу, окутать соблазнительными ароматами, успокоить или придать уверенности и бодрости… Эфирные масла способны на многое. И вам не терпится узнать, какой ключик откроет эту дверь? Давайте посмотрим…

Читать полностью »